عادة خاطئة في وقت تناول الفطور
أعود لكم متابعيني بتدوينة جديدة عن الوقت الصحيح لتناول وجبة الأفطار ( 
ليس لدي متابعات حتى الان لكن تفاؤولو بالخير 
)
من الشائع أن وجبة الأفطار هي أهم وجبة و كل وسائل الاعلام و غيرها تحرص على ضرورة تناول وجبة الأفطار
و أنا ايضا اقول لكم ان وجبة الأفطار مهمة لكن وقت تناولها عند الكثيرين خاطئ.
الجسم اول ما يستيقظ الانسان من النوم يبدأ ينظف نفسه و يبني خلايا ، لما تبدائي تأكلي الجسم يترك هذه المهام و يركز طاقته لعملية الهضم التي من المعروف عنها انها أكثر عملية في الجسم تسحب طاقة.
فيصبح الجسم مثل بعض السيدات تلقين يومها ضايع كله في المطبخ و ما في وقت لبقية شغل البيت ، فجسمك نفس الشئ اذا أكلتي وجبة الافطار من غير ما تكوني جوعانه
الخلاصة : الوقت الصحيح لتناول وجبة الأفطار هو عند الشعور بالجوع
تذكروا تعملو تويت ، شير ، لايك
و تابعوني للمزيد 
مريم
شكرا لك أستاذه مريم .. لكن أنا في أغلب الأياماتجاهل هذه الوجبه
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة