بالفيديو تمارين مختلفة لشد و تخسيس منطقة البطن
بالفيديو بعض التمارين الخاصه بشد و تخسيس منطقة البطن
الأقسام
مشاركة جديدة
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
اضف تعليق
التعليقات
miss koki
رد على asma sha
و انا مثلك يا asma sha ابغي تمريين تخسييس الاردف وايد وايد 
0
اضف رد على هذا التعليق
إبلاغ عن إساءة
veeeery niiiiiiiice thanx
مشاركات ذات صلة
فوائد الصويا
بواسطة : ليب بيريكثيرا ما نسمع عن فوائد الصويا العظيمة لأجسامنا وفي هذا المقال سوف نستكشف بعض هذه الفوائد لنا نحن كسيدات للحفاظ على أجسامنا قوية
المعكرونة تسبب الإكتئاب!
بواسطة : riham gadallahلهذه الأسباب، إحذري المعكرونة! أفادت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة ورقائق
تحايلى على جسمك بالحاجات الى بيحبها هتنزلى من وزنك باكلها قليل واكل بدايل ليها
بواسطة : riham gadallahالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته لانى واحده من ضمن فئه كبيره بتعانى من مشكله فى وزنها ولانى صاحبه خبره سابقه فى موضوع الرجيم فكره
العسل الابيض
بواسطة : r-atefالعسل الابيض له فوائد كثيرة ، فهو يعطى للجسم مناعة طبيعية ويحمى الجسم من العديد من الامراض ، لذلك احرصى على تناول ملعقة عسل ابيض قبل
كيف تحصلين على بطن مشدودة فى وقت قصير
بواسطة : riham gadallahلدينا جميعا عضلات بطن منسقة، ولكن مترسب عليها دهون كثيرة، يمكنك دائما أن تحسني من شكل خصرك حتى إن لم تستطيعي أن تحصلي على بطن مستقيمة.