من أفضل الاطعمة التي تساعدك على فقدان الوزن
5324
7
0
البطاطس: هل تفاجأت؟
المشكلة ليست في البطاطس، ولكن في طريقة طهوها،
فأصابع البطاطس المقلية مليئة بالدهون،
يمكنك أن تأكل البطاطس مسلوقة بأكثر من طريقة سواء في حالتها أو بإضافة الخضراوات (البطاطس المهروسة)، وإذا كنت مصراً على أن تأكلها في شكل أصابع فضعها في الميكروويف .
مشاركات ذات صلة
بواسطة : nana sara
تتسائلين غالبا إذا ما كنت كنت بدينة للغاية أو نحيفة أكثر من اللازم ، إن الجواب الحازم يمكن أن يأتيك من حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك .
بواسطة : ليب بيري
المكونات:
• نصف رغيف خبز اسمر أو نخالة
• ملعقة من جبنة الكريمة المخفوقة
• شريحتين من السلمون المدخن
• شريحتي طماطم
•
بواسطة : ليب بيري
الطعام اللذيذ أو الملابس الجميلة.. نعمتان نجد أنفسنا أحيانا في حاجة إلى الاختيار بينهما وكلاهما تتنافسان في إغوائنا. أصناف متعددة من
بواسطة : ليب بيري
الدهون الغير مشبعة تعتبر صحية جدا لرفع مستوى الكوليسترول الصحي في الجسم ولكن بنفس الشرط العام في تناول الأطعمة وهو الاعتدال لأن
بواسطة : r-atef
أخباركم ايه يا بنات
اليوم كنت عايزة اتكلم معكم عن القهوة والطريقة الصحيحة والصحية لشربها
فى البداية أحب أقولكم إن القهوة صحية