وداعا لرائحة الفم الكريهة
هناك الكثير من الاسباب التي تجعل رائحة الفم كريهه مثل:
بعض الأطعمه و خاصة التي تحتوي على البروتين
عدم تناول طعام الافطار
التدخين
تناول بعض الأدويه
مشاكل اللثه و الأسنان
الجفاف
......والكثير من الأسباب
قد نلجئ لحل هذا المشكله الى غسل الاسنان بالفرشاة و المعجون او للبخاخات المعطره او مضغ العلك. ولكن لطريقه طبيعيه، وفي منتصف النهار، يمكنك استخدام احد مما يلي:
1- تناول احد انواع الحمضيات ( البرتقال - الليمون - الجريبفروت)
2- تمضمضي عدة مرات بكأس ماء مضاف اليه ملعقه من الخل.
3- مضغ ورق النعناع أو البقدونس
لا تنسي انه عند غسلك لأسنانك قومي بعد الانتهاء بتمرير فرشاة الأسنان على لسانك لأن هذا يساعد على طرد الجسيمات التي تسهم في رائحة الفم الكريهة.
