العنايه بالبشره: 5 نصائح مهمه وسهله
1- احمي نفسك من أشعة الشمس التي تسبب لبشرتك الشيخوخه المبكره والتجاعيد وتصبغات غامقه.استخدمي كريم واقي للشمس يومياً اقرأي عن طريقة اختيار واقي الشمس المناسب.اشعة الشمس هي الأقوى من الساعه 10 صباحاً و حتى 4 عصراً فتجنبي التعرض لها في هذه الأوقات
2- ابتعدي عن التدخييييين فهو ضار جداً جداً ليس فقط لرئتيك بل لجسمك وبشرتك ايضاً.
3- عاملي بشرتك برقة و نعومة، الحمام الساخن لفترة طويلة يؤذي البشرة ومسامها.تجنبي كذلك الصابون القاسي لأنه يقوم بتنشيف البشرة. نشفي جسمك بعد الاستحمام بطريقه ناعمة ثم قومي بترطيبها بكريم مرطب للجسم.
4- اعتمدي غذاءً صحياً و متوازناً فهو يؤثر على بشرتك.
5- لا تجهدي نفسك بالعمل أو التفكير. سيظهر اثر ذلك على شكل بثور و تجاعيد في وجهك وجسمك.
مشكورررررررررررررررررررررره
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة