حاربي تجاعيد وجهك و ابقي في إطلالة شبابية
هل بإمكانك منع التجاعيد من الظهور ؟
لا تسقي شجره و سوف ترينها تذبل و تموت سريعا و هكذا هو الحال مع بشرتك , اهتمامك ببشرتك سيبقي بشرتك بعيده عن التجاعيد لفتره اطول و ان ظهرت ستكون اقل بكثير من امرأه لا تهتم بنفسها .
انت تريدين ان تبقي جميلة و شابة لنفسك و لمن تحبين.
كيف اهتم ببشرتي لأبقاءها بعيده عن التجاعيد؟
1- التجاعيد تظهر بسرعه على البشرة الجافة , لماذا ؟
تخيلي انك مسكتي ورقة و ثنيتها سيبدو عليها الانكسار خذي شئ مرن و اثنيه لن يبدو عليه الانكسار .
حركه عضلات الوجه مع الغضب الابتسام ... الخ مع الزمن تظهر مكانها تجاعيد.
لذا عليك ابدا ان لا تنسي ترطيب بشرتك.
2- التعرض للشمس , قللي من تعرضك للشمس ولا تنسي وضع واقي للشمس (كل ما تحتاجين معرفته عن واقي الشمس )
3- عاده التدخين سيئة للصحه و ستعجل في ظهور التجاعيد خصوصا حول الفم , اذا كنت مدخنه لصحتك و جمالك توقفي عن التدخين .
4- شرب كميات مناسبة من الماء 8-10 يوميا ستساعد على ترطيب بشرتك و ستفيد جسمك و شعرك.
5- تقليل التوتر و الضغط ، فما هي المشكلة التي لا تستطيعين توكيلها الى لله ؟ فابتعدي عن القلق وخذي بالاسباب و توكلي على الله.
6- الغذاء الصحي و الاكثار من فيتامين c لأن يساعد انتاج الكولاجين المهم لمرونه البشرة .
استخدم منتجات العنايه بالبشرة المحتوية على فيتامين C .
الكالسيوم و المغناسيوم يساعدان في تقوية بشرتك , و الزنك يساعد على اصلاح البشرة.
تلاحظين انك لو اتخذتي اسلوب حياه صحي الاكل و الشرب و الرياضه و عدم التدخين و اعتنيتي ببشرتك ستكون التجاعيد بعيده عنك بإذن الله.
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة