تمارين شد البطن 3
في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
الأقسام
مشاركة جديدة
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
مشاركات ذات صلة
أوهم نفسك أنك نمت جيداً
بواسطة : riham gadallahقد تمر بعض الليالي التي تصاب فيها بالأرق فتجد صعوبة في النوم لساعات كافية وتستيقظ مبكرا فى أسوء حالاتك فكيف تخدع دماغك وتوهمها بأنك نمت
اقنعه اوريفليم
بواسطة : omlinaالاقنعه إن الاقنعة الجديدة تحتوي على المركبات الحيوية الطبيعية الخالصة والتي تناسب جميع انواع البشرة حتى يكمل روتينك اليومي مما يسمح
ماذا يعني صبغ شعرك باللون الأحمر
بواسطة : وفاءغالبا ما يعرف اللون الأحمر بالمزاج الحاد و الشخصية المتمردة. لكن العلماء يقولون ايضا اختيار اللون الاحمر ايضا يدل على الطموح و العاطفة
اللي ما تحب تشرب المويه تقرأ هذه المشاركة
بواسطة : ليب بيريطبعاً ما بنتكلم عن فايده شرب الماء للبشره و الشعر و الجسم و النفسيه !! اكيد الكل صاير عارف..بتكلم اليوم عن شي مهم و هو التطبيق.. كيف تشربين
وصفة الحناء و الشاي الأخضر (لتقوية و تنعيم الشعر)
بواسطة : إيمانالمكونات كوبين من بودرة الحناء كوبين شاي الأخضر ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطريقة تنقع الحناء في
تمارين البطن من اصعب التمارين لكن النتائج تستاهل التعب. شكرا .
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة