انا عندي كذا ..بس مو مرره تخينه

القسط الهندي ممتاز لتنشيط الغدة الدرقية ابحثي في النت عن فوائده وطريقة استخدامه

خمول الغدة حاله صعبه تتحكمين فيها خاصة مع الغذاء لانه عمليه حرق الأكل تكون عندك مره ابطء حاولي تتحكمين في اكل النشويات بكميات قليلة و تشربي لترين من الماء يوميا و تتفادين اكل الصويا و المنتجات الي يدخل فيها القلوتين و الأكل المقلي و المعجنات السكريه . ركزي على البروتين و الفواكه و الخضار بشكل متزن . وافضل انك تستشيري طبيبة تغذية يكون افضل. ولا تتوقعي نتائج سريعه و سلامتك ان شاء الله