هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.
شارك الأن
تجاهل احد الوجبات الرئيسيه في اليوم يؤذي بشرتك!
هذه الحقيقه العلميه لتجاهل احدى الوجبات الرئيسيه و خصوصاً وجبه الغداء يؤدي الى زياده عمر بشرتك و جفافها اكثر.
حاولي اضافه فيتامين C مثل الموجود في البرتقال. فيتامين B3 الموجود في الفول السوداني.فيتامين A الموجود في البطاطس الحلوة فهذه الفيتامينات مهمه جداً في وجباتك لبناء طبقات بشره صحية.
المكونات: بتلات وردة حمراء ملعقة كبيرة من الحليب ملعقة كبيرة من ماء الورد قليل من الماء الطريقة: تقنع بتلات الوردة في قليل من
امشى 3 ميل فى بيتك واخسرى وزن بدون خروج او ذهاب للنادى او
السلام عليكم بتكلم عن انواع الرجيم اللي جربتهم ونزل وزني من ٨٠ والحين ٤٩ ب ٤ شهور والله يشهد ع كلامي اول شي الرجيم قاسي اللي عندهم سكر
للعنايه بالبشره يجب عمل الاتي استخدام غسول مناسب لنوع البشره استخدام مقشر للبشره لازاله الخلايا الميته ترطيب البشره استخدام كريمات
شكرا
0 اضف رد على هذا التعليق إبلاغ عن إساءة